team sfd

Od nowej rundy to ja zaczynam podliczać II ligę, mam nadzieję Black że nie obrazisz się, iż parę pomysłów na graficzne przedstawienie tabeli zaczerpnąłem od Ciebie Podsumowując, 15 i 16 kolejka II Ligi SFD nie przyniosły większych zmian w czubie jak i ogonie tabeli. Los Fantasticos cały czas utrzymuje się na pozycji lidera, pomimo iż jego [...]

https://i.imgur.com/o66ahvD.png Pobudka o 7.15 czyli 5min przed budzikiem.. %-) Od razu śniadanie i do pracy. Dziś głównie praca własna z klientami, sporo zmian w jadłospisach i się zeszło. W trakcie jeszcze ogarnianie cateringu. Potem do domu, szybkie przygotowania, espresso i wyścig zwift. Pojechałem nie z Team PL, a Tour of London, nie miałem [...]

[...] grapplingu - Voronova, trenera boksu - Michkova, trenera Muay Thai - Ruslana Nagnibeda, doktora oraz zarazem masażystę, i psychologa - Olega Neustroeva. Oczywiście trzeba do team doliczyć także sparing partnerów - Romana Zenstova, i brata Fiodora Aleksandra Emelianenkę. W roku 2005 Fedor postanowił znacznie polepszyć swoje techniki kopnięc. [...]

[...] Turnieju pod "patronatem" sfd.pl. Drużyny Kujawiaka i Dream Team'u w ramach KT spotkały się już trzeci raz. Drużyna Bodymaker'a jako pierwsza pokonała super team z Osowej... W I edycji Kujawiak (wtedy Królewska) odbrawiała wszystkich rywali 3:0 (tylko Tłoki Impostora były w stanie strzelić jednego gola, przerwyając 1:2). W II [...]

SEZON 2008/09 Liga Typerów - IV Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_IV_Edycja-t433235.html 1. domer 2. kaczy 3. QUEBLO Liga Typerów - V Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_V_Edycja-t471209.html 1. ResoviakRR 2. koles08 3. cygan132 Typer Ekstraklasy 2008/09 http://www.sfd.pl/TYPER_EKSTRAKLASY_2008%2F2009-t421889.html 1. kaczy 2. diakonos_0 [...]

SEZON 2009/10 Liga Typerów - VI Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VI_Edycja-t527393.html 1. dort 2. kaczy 3. QUEBLO Liga Typerów - VII Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html 1. koles08 2. mac_iek 3. QUEBLO Typer Ekstraklasy 2009/10 http://www.sfd.pl/TYPER_EKSTRAKLASY_2009%2F2010-t517094.html 1. Black Pete 2. kaczy [...]

[...] bardziej zjazd BF ale jednak ekipa ta sama, Koniu rozbójnik rzucający kulami do kręgli %-) Miętki, Niwix, Junior, Duda \-) to były czasy, ale potem kilka niegorszych zjazdów team mod sfd m.in w Opolu jest co wspominać, fajnie byłoby się kiedyś spotkać ponownie , ale teraz to będzie mega utrudnione .. Dzięki Panowie za miłe słowa, no forma trochę [...]

Szkoda, że nie będę mógł być na ustawce Dzików i tym samym poznać "legend" Team'u SFD. Musze dzieci odchować i wtedy uda się wyrwać z domu :) Udanego treningu na zgrupowaniu i świetnego "after workout" :D Zmieniony przez - ltrzyna w dniu 2018-11-02 18:22:03

E tam, z urodziny tylko torcik dobry. No i Proesecco :-D Tak, tak lubię SFD, że sobie sam zrobiłem %-). Będziesz w Team'ie, to też taką pewnie dostaniesz :-P To są te, co dostawaliśmy na debiutach we Wrocku. Z wycięciem z boku po pas %-) (myślałem, że inną wyciągam z szafy :-D)

Wchodzę do działu, widzę jakiś nowy nabytek w SFD Team, a to się okazuje że to tylko Bzyku zmienił nazwę %-). Powodzenia w minicucie, oby był błyskawiczny :-D

SFD TEAM sfd_Nogueira (Prezes) sfd_Stanley sfd_erulf sfd_bodymaker sfd_erminho sfd_Fazz a więc narazie 6... potrzeba 10

Maraton Sierpniowy 2018 Udało się zaliczyć godzinne warsztaty ze światowym zawodnikiem Felixem Rijhnenem, super sprawa - podstawy techniczne i bardzo cenne wskazówki odnośnie drobiazgów. Jak ustawiać się przy nawrocie, jak brać nawrót bez przeplatanki, jak dobrze odpychać się w bok. Spoko facet - nie jakiś buc, jak większość zawodowych sportowców, [...]

Jestem :) Trzeba trochę nadrobić zaległości... 15.08.2019 Ostatni wyścig z cyklu Pucharu Kaszub pod hasłem "Pokonaj Nawałnicę" w miejscowości Rytel. Trasa byłaby w środku lasu ale z uwagi na tornado, jakie tamtędy przeszło drzew nie było... Straszny widok. Trasa początkowo wydawała się bardzo prosta ale szybko pokazała swoje prawdziwe oblicze. [...]

Dziś dostałam paczkę z koszulką i shakerem, więc będę miała niezły powrót na siłownię po regeneracji (jeszcze 1-1,5 tyg.)8-) Poniżej fotki zamówionych rzeczy (syn się dorwał do opaski na rękę, a miała być dla męża|-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16caef52642344dfbae6cf838eba82f7.jpg [...]

[...] umiejętności w pozowaniu,być może przyczynił się do niższej noty,ukazując braki w proporcjach.Niezła masa mięśni. Sędzia nr 3: marek.c(Marek Ciołek) progress team Profesjonaliści: 1 miejsce:Dawid369 - Dawid Damasik bardzo ladna definicja miesniowa, separacja, oraz proporcje. Double biceps tylem prezentuje sie naprawde najlepiej 2 [...]

Chłopaki z teamu są ciekawi -jak było? :) /SFD/2017/1/29/37a60277d8f649d5a4a40db2f9a05c38.jpg Drugi team: /SFD/2017/1/29/ff6e5695930f403f95d63c100a37bcc4.jpg /SFD/2017/1/29/6631d4f60ca74f44abbcfdd4d794e70c.jpg /SFD/2017/1/29/c079e16268974429b8a1ad1b0041c1ff.jpg Trzeci team weterani 66 % /SFD/2017/1/29/d3ed9afa58a54802a644e8c5c7c9173c.jpg [...]

31.08.2019 SOBOTA Późne śniadanie bo o 10, potem na zakupy, w końcu sam na warcie :-D. A tak to się kręciłem, troszkę rower poczyściłem i napęd, oddaje w przyszłym tygodniu na serwis, a brudnego nie oddam %-) Samodzielne gotowanie to jednak Sajgon… Przyzwyczaiłem się jak Żonka gotuje %-) A i zważyłem się dziś 70.6kg mimo, że wczoraj załadowałem [...]

https://i.imgur.com/J7zLBGe.png Pobudka po 7.00 i do roboty. Zleciało bo sporo pracy, jeszcze parę rzeczy musiałem do strony internetowej przygotować i wpadli prywatni klienci na diety. Siedziałem przy rozpiskach i analizie. Po pracy do domu i trening. Po treningu posiłek, rozciąganie i pokręcone po domu. Teraz już kolacja i zaraz do wyra. Jutro [...]

https://i.imgur.com/uLsrEv7.png Pobudka o 8. Standardowo śniadanie i do pracy. O 11 okienko na trening, posiłek znowu do pracy. Po 16 się porozciągałem, spacer i pokręciłem po domu. Niedługo kolacja i jakiś relaks. Generalnie lipa z cateringiem mocna, ludzie nie mają kasy, chociaż ta prywatna idzie. Teraz rozpisuje dietę wegańską… ;-) [...]

https://i.imgur.com/cVcsHrl.png Pobudka o 6.30. Trochę rano popracowałem, zrobiłem sobie śniadanko, akurat dojechała Żonka. Popracowałem znów i wiadomo co. Potem powrót, praca, masa pracy. O 17 na spacer z Żonką i już wieczór wolny :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, pestki dyni, krem kakaowy, mus rabarbarowy, [...]